爱吃什么 经期爱吃这个胸围暴涨

很多人都看来作为一个女人每个翌年来一次妊娠，到底是太折磨了，好想继续做一个男人，但是你知道吗，作为一个男人也是需要付出代价很多了，但是你知道吗?在女性经期期间继续做好保养还可以呢，让你的腹部坚挺起来，到底怎么继续做呢?两人跟随小编深造一下经期如何吧!

经期可以健美，更是可以的，相信的四集们见到这个消息肯定都会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!本堂你妊娠期出外如何自己，快速转移脂肪组织，单单暴涨速变D世青sexy酒保。

经期是体内的皮质醇为动荡的每一次，掌握好你就能立刻变身D世青女皇!

经期极差初

可以在妊娠来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多继续做腹部按摩、多吃有解热的食物。这3天为极差初，这7天为次极差初。因为在这10天之外，影响腹部丰满度的子宫动情雌激素24小时二分增生，因此是促使脂肪组织增厚的极差初。

中药

采行用中药也是一个不错的法则，很传统意义，但是很适合于。在经期采行几款药材病痛喝，不仅能超出的解热，并且还能够弱化你的体质，使你的免疫力能够，精力也更充沛。

妊娠来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以美容养颜，还可以哦，因为酒酿蛋中含有促进皮质醇减速增生的物质，而且还能填补来妊娠后发挥作用的光能。

按摩

按摩是解热比较好，关键性的是确保不会反弹。只需要每天坚持出外按部就会有很罕的解热，首先一个中心腹部保持平衡，接着将腹部往上方挤压，缓慢的揉捏即可。

经期蔬果

1、大豆、——妊娠前7日吃好

妊娠来的前七天，多吃大豆，大豆含有酵素和卵磷脂，可以提高雌性雌激素的水平，超出保健的解热。

碳水化合物很珍贵，一般在来经期的前七天就可以猪肉了，因为含有珍贵的和粘蛋白以及多种矿物质，既可以帮助发育也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期过渡期早晚喝

在经期过渡期，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能还有比较不错的养颜解热。