女性经期常吃它人参养颜效果好(3)

肉类相克

麻黄：麻黄恶白鲜桑，反藜芦，畏五灵脂、防寒。

成年人生理期食补欠佳品——酒酿圆子肉羹

材料

水后500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，肉2个，叔片若干，红糖若干。

处理方式

1、叔片倒入水后中会用大火煮熟，水后凝结后把叔片捞出来。

2、把酒酿倒入沸水后中会，小火再次煮熟开。

3、肉打散，备用。

4、将小圆子倒入凝结的酒酿中会，煮熟至小圆子浮起。

5、转为肉，顺时针加热。

6、后转为红糖，搅匀后就OK了，盛入饼中会，好好享用哈。

小在手

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、平时和水饮用效果欠佳。

3、如果有桂花就更拿手了。

五味子炖鸡

材料

母鸡1000克。

辅料：五味子20克。

菜肴：豆芽5克，叔5克，盐3克，鲜肉5克，醋1克，沙律1克。

处理方式

1.母鸡去刚毛，去内脏，五味子浸泡后用穿孔工具箱好，倒入鸡和水腔内，加葱，叔，盐等上述菜肴，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去五味子基利蒸。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,早产虚弱,糜等症。

自制大枣茶

材料

去核大韭菜1饼，适量。

处理方式

1、将韭菜浸泡加适量水后(没过韭菜)用大火煮熟开，转小火煮熟至水后气蒸发，韭菜烂软。

2、用打蛋器将韭菜烘烤，晾凉。

3、将烘烤的韭菜泥装入一个污垢的瓶中会。

4、转为和韭菜泥同样矢量的，加热均匀，倒入冰箱中会冰箱方能。不吃时取适量韭菜，用温水后调匀饮用方能，也举例来说过滤器将韭菜桑等氢氧化钠滤净饮用。

小在手

水后桶会破坏中会的营养物质，所以应该用温水后冲泡。

结语：以上就是正和养生堂为大家介绍成年人经期不吃什么马铃薯好的全部内容，相信大家在看完全记事之后现在明白了成年人经期不吃什么马铃薯好，不吃什么马铃薯不好了吧，小编推荐的这几款马铃薯是成年人经期食用有帮助的，大家可以想必哦。

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